W skrócie
- Częste oddawanie moczu to potrzeba oddawania moczu wiele razy w ciągu dnia, nocy lub obu, a poliuria to oddawanie nietypowo dużych ilości moczu.
- Jedną z częstych przyczyn jest cukrzyca (typ 1 i 2), a także zakażenie układu moczowego, ciąża, nadreaktywny pęcherz, przerost prostaty, leki moczopędne, kofeina i alkohol.
- Przy cukrzycy częste oddawanie dużych ilości moczu z silnym pragnieniem może oznaczać wysoką glikemię i wymaga zmierzenia cukru.
- Pilnie do lekarza: krew w moczu, ból przy oddawaniu, ból brzucha lub pachwiny, gorączka, nietrzymanie moczu lub niemożność opróżnienia pęcherza.
Jeśli budzisz się w nocy do toalety albo oddajesz mocz dużo częściej niż zwykle, warto ustalić dlaczego. Przyczyn jest wiele, od prostych (kawa, dużo płynów wieczorem) po wymagające diagnostyki, takich jak cukrzyca czy zakażenie. Poniżej, co mówią źródła medyczne i co zrobić jako pierwszy krok.
Przyczyny
| Grupa | Przykłady |
|---|---|
| Choroby układu moczowego | Zakażenie układu moczowego, nadreaktywny pęcherz, kamienie, przerost prostaty, zakażenie nerek |
| Choroby i stany ogólne | Cukrzyca typu 1 i 2, moczówka prosta, ciąża, zapalenie pochwy |
| Styl życia i leki | Alkohol, kofeina, duża ilość płynów, leki moczopędne, radioterapia miednicy |
A cukrzyca
Gdy glikemia jest bardzo wysoka, nerki wydalają nadmiar glukozy z moczem i „zabierają” przy tym wodę, więc mocz jest w większej ilości, a pojawia się pragnienie. Dlatego częste oddawanie dużych ilości moczu, silne pragnienie, zmęczenie lub chudnięcie bez przyczyny powinny skłonić do pomiaru glikemii. Niektóre leki na cukrzycę, np. flozyny, zwiększają wydalanie glukozy z moczem i także mogą powodować częstsze oddawanie moczu, o czym piszemy we wpisie leki na cukrzycę typu 2.
Oddawanie moczu w nocy
Jednorazowe wstawanie w nocy zdarza się wielu osobom, zwłaszcza po wypiciu większej ilości płynów wieczorem lub kawy po południu. Jeśli budzisz się wielokrotnie, zwróć uwagę na ilość wypijanych płynów, alkohol, leki moczopędne i sen (chrapanie, przerwy w oddychaniu mogą sugerować bezdech, zob. sen a cukrzyca). Warto też sprawdzić glikemię i skonsultować się z lekarzem, jeśli nocne wstawanie jest częste.
Co zrobić
- Zmierz glikemię, jeśli masz cukrzycę lub objawy takie jak pragnienie i osłabienie.
- Przez kilka dni notuj, ile i kiedy pijesz, ile razy oddajesz mocz oraz jakie leki przyjmujesz.
- Ogranicz kofeinę i alkohol, szczególnie wieczorem.
- Umów wizytę u lekarza, jeśli nie ma oczywistej przyczyny albo dolegliwość utrudnia życie. Zwykle zleca on badanie ogólne moczu i glikemię.
Krew w moczu, ból przy oddawaniu, gorączka, ból brzucha lub pachwiny, nietrzymanie moczu i niemożność opróżnienia pęcherza wymagają pilnej konsultacji.,Nie ograniczaj picia na własną rękę, jeśli masz cukrzycę. Odwodnienie jest niebezpieczne.,Nie zakładaj, że częste oddawanie moczu „to wiek”. Warto wykluczyć cukrzycę i zakażenie.
Rozmawiaj z diabetologiem. Dzielę się wiedzą i swoim doświadczeniem, ale ilość węglowodanów w posiłkach, dawki insuliny i dietę zawsze dopasuj ze swoim lekarzem lub dietetykiem.
Źródła
- Mayo Clinic, Frequent urination: causes and when to seek care.
- Mayo Clinic, Urinalysis: overview.
Dodaj komentarz