Insulinooporność to stan, w którym organizm przestaje prawidłowo reagować na insulinę, co prowadzi do wzrostu poziomu glukozy we krwi i zwiększa ryzyko rozwoju cukrzycy typu 2. W tej kategorii dowiesz się, czym jest insulinooporność, jakie są jej objawy oraz jak ją zdiagnozować. Podpowiadamy, jakie nawyki żywieniowe i rodzaje aktywności fizycznej mogą pomóc obniżyć poziom insuliny oraz poprawić wrażliwość organizmu na ten hormon. Dodatkowo omawiamy, jakie badania warto regularnie wykonywać oraz jak zmiany w codziennym życiu mogą zapobiec dalszym komplikacjom zdrowotnym.